孩子玩手機上癮，家長怎樣幫助孩子改正行為？

　　隨著電子產品不斷地滲入我們的生活，我們的生活也受到了各種影響，尤其是對于孩子!孩子愛玩手機是目前比較普遍的問題，長時間玩手機對于孩子的身體健康，心理健康都產生了危害!那么，作為家長應該怎么做呢?如何幫助孩子改正行為呢?

　　清晰指出需要孩子改正的行為

　　比如：整天玩手機不能過1個小時，玩手機需要是在完成作業(yè)以后。相比“每天玩手機時間不能太長”，“每天玩手機時間不能過1個小時”就更容易測量。目標明確，孩子就更容易操作。

　　清楚說明孩子完成約定能得到什么

　　在此過程中，要少說“不”，多說“可以”。比如：“如果你完成了約定，可以去看一場電影”，而不要說“如果你沒有完成約定，就不能看電影”。兩個說法意思雖然相同，但如果孩子朝著積極的方向努力，他完成目標的可能性就更大。

　　父母要以身作則

　　孩子小時候并不知道手機、iPad是何物，因為父母總在一旁玩兒，所以好奇的孩子也想看看吸引父母的東西是什么。然后，他們便學著父母的樣子這里劃一劃，那里按一按，漸漸被里面的新奇所吸引。每當父母在玩電子產品時，孩子也要玩的意愿往往會更加強烈。所以，想要孩子少玩電子產品，父母的榜樣作用尤為重要。因此，下班回家后，爸媽們請將手機和iPad等放一邊，好好地陪伴孩子游戲和玩耍，這是戒掉孩子這種癮的較理想途徑。

　　用其他東西替代

　　孩子玩電子產品停不下來的原因，無非就是這些電子產品更有趣，電子產品里的內容滿足了孩子的一些需求，如好奇心、成就感、存在感、合作感等。

　　這些需求都是孩子在成長過程中需要的需求，需要通過適當的方式來滿足。除了傷害視力、容易沉迷的電子產品，我們需要更多方式，用來滿足孩子的需求，轉移孩子對電子產品的注意，比如，帶著孩子戶外走走，一起去做體育運動。